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目前市面上有很多添加膠原蛋白的保健類食品，甚至有些礦泉水中都添加膠原蛋白。請問，食補膠原蛋白抗衰是否有效？

讀者 張女士

張女士：

食物蛋白進入到消化道，會分解成氨基酸，雖然氨基酸是合成新的膠原蛋白的原料，但要靠食補進行護膚和抗衰，這個作用率微乎其微。

膠原補充是目前醫(yī)療美容的一個重點研究方向，以前面部年輕化，或者面部填充的材料以膠原蛋白和玻尿酸為主，但現(xiàn)在選擇膠原蛋白補充的越來越多。從醫(yī)療美容來說，補充膠原蛋白可以通過儀器和注射技術(shù)，也就是通過內(nèi)源性刺激膠原再生以及外源性直接補充膠原蛋白的注射劑，這是最有效的補充膠原的方式方法。

膠原的內(nèi)源性補充則需要通過儀器設(shè)備，刺激自身膠原蛋白的重組和重建，從而增加真皮的厚度，所以內(nèi)源性補充相對來說比較持久。同樣，想要達到長久抗衰也需要定期進行有計劃的多次治療。